17 juin -
avec l'équipe du Centre OSHO à Foix
gratuit
contactez Leela par WhatsApp + 33 780 305 305 ou par mail: leela@oshofrance.com
QUAND : les mecredis, de 19:30 à 20:30
OÙ : par lien Zoom que tu recevras après inscription en cliquant ICI
INSCRIPTION : rejoins notre communauté WhatsApp MÉDITER AVEC OSHOFRANCE ou remplis le formulaire d’inscription
Tu crois peut-être que méditer, c’est :
- rester assis sans bouger
- faire le vide dans sa tête
- être “zen” naturellement…
Et si justement le problème était là ? Quand on est stressé, anxieux, fatigué mentalement ou constamment dans le contrôle, rester immobile peut sembler impossible.
La méditation active OSHO propose autre chose. Ici, on commence par : respirer, bouger, relâcher, secouer le stress… avant d’arriver au calme.
Pas besoin :
- d’être spirituel
- d’avoir déjà médité
- de “savoir faire”
- ni de réussir à arrêter ses pensées
Le principe est simple : le corps aide enfin le mental à redescendre.
Pendant une session, tu pourrais faire l’expérience de :
- respiration vigoureuse
- mouvement libre et sons
- relâchement des tensions
- musique et danse
- puis un vrai moment de calme intérieur
Beaucoup de personnes repartent avec :
- moins de pression mentale,
- une sensation de légèreté,
- le corps détendu,
- l’impression d’avoir “déposé quelque chose”.
Une fois que tu apprends ces techniques dans un groupe en visio, c’est très facile de continuer seul-e chez toi.
Trouve sur cette carte des facilitateurs à côté de chez toi
Si tu te sens souvent :
- sous tension,
- dans le mental en permanence,
- épuisé émotionnellement,
- ou simplement curieux de découvrir une autre façon de méditer…